Azt hiszem, ma tényleg nekiálltam. Voltam úszni, 500 m lett, így elsőre, persze nagyi tempóban, de végül is, nem is ez a lényeg, hanem, hogy igen, MEGCSINÁLTAM!! Aztán nekiálltam a 30 napos guggolás és has programnak. Mindkét program 1. napja pipaaa!! :)

Mai kaja:

Reggeli: 1 banán, natúr joghurt, müzli
Ebéd: rakott zöldbab
Uzsi: 2 slim kenyér csirkemellsonkával, kis sajttal
Este fehérje shake


Reggel 72 kg-ot mutatott a mérleg. Persze, meg fog jönni a hétvégén, uh most megy a víz visszatartás is, de küzdök, nem adom fel. És úgy érzem, most eljött az én időm, hogy véghez is vigyem, amit elterveztem.

Holnap futás lesz a program, majd a programok 2. napi adag tornája.


Megcsinálom, mert akarom :)