Azt hiszem, ma tényleg nekiálltam. Voltam úszni, 500 m lett, így elsőre, persze nagyi tempóban, de végül is, nem is ez a lényeg, hanem, hogy igen, MEGCSINÁLTAM!! Aztán nekiálltam a 30 napos guggolás és has programnak. Mindkét program 1. napja pipaaa!! :)

Mai kaja:

Reggeli: 1 banán, natúr joghurt, müzli
Ebéd: rakott zöldbab
Uzsi: 2 slim kenyér csirkemellsonkával, kis sajttal
Este fehérje shake


Reggel 72 kg-ot mutatott a mérleg. Persze, meg fog jönni a hétvégén, uh most megy a víz visszatartás is, de küzdök, nem adom fel. És úgy érzem, most eljött az én időm, hogy véghez is vigyem, amit elterveztem.

Holnap futás lesz a program, majd a programok 2. napi adag tornája.


Megcsinálom, mert akarom :)

Igyekeztem ma, ahogy csak tudtam, de nem úgy sikerült, ahogy terveztem ... Reggeli műzli volt (zabpelyhes, magvas, semi cukros benne) tejjel, ebéd rakott zöldbab darált pulykamellel, jázmin rizzsel, sok tejfőllel. Fini lett :) Csak hát ... este jött anyu, elmentünk sütizni, ráadásul mozgás sem volt ma. DE! Ha már ma "pihentettem" a dolgokat, rákészültem az elkövetkezendő időszakra... Reggel kelek korán, megyek futni. Meló után pedig kis pihi, majd megyek úszni. Veszek bérletet, és annak is nekiállok. Régóta akartam már, de valahogy nem kezdtem neki. Találtam egy nagyon jó comb-popsi, illetve has programot, ami 30 napra lett tervezve. Annak is neki fogok állni. Ma bevásároltam csirkemellből. Le fogom csökkenteni a szénhidrátbevitelt, előtérbe helyezem a fehérjét, a sok zöldséggel. Menni fog, csak kitartás kérdése.

Megcsinálom, mert akarom. Be akarom bizonyítani, hogy elég erős vagyok változtatni.

:)

Üdv!

Rég írtam blogot. Talán 2011 környékén, amikor nekiálltam egy nagy fogyásnak. Nagyon akartam, és sikerült is. De a blog írás befejeződött. Most azt érzem, kell, újra, hogy motiváljon, lássam a fejlődésemet. Belekezdek, ismét. Fogyni akarok, fogok is. Izmosodni. Mást is szeretnék. Sok dolog van most a listán, de én vagyok az első, én legyek rendben. 
Van egy fiú. Sokat jelent számomra, azt érzem. Neki is akarok bizonyítani, hogy igen, meg tudom csinálni, ki tudom hozni magamból a legjobbat. Úgy érzem, így is tetszem neki, dicsér is sokat. Sosem volt ilyen önbizalmam, mint mellette. Ez nagyon jó érzés. De tudom, sőt, tisztában vagyok vele, hogy van még mit alakítani magamon. Bőven! 
Szóval az elhatározás meg van, most már magamat kell odategyem, hogy el is induljak az úton.

Holnap kezdődik, mert akarom! És meg sem állok addig, míg teljesen meg nem leszek magammal elégedve.

:)